夏に向けて体質改善&ダイエット

  • 2019.04.25 Thursday
  • 15:43

JUGEMテーマ:ダイエット法

アラカン美容師Sallyの内川恵美です。

 

枚方市 寝屋川市 京田辺市 交野市のハーバルピール・OHLハーブピーリング・脇・足・腕・顔・全身脱毛・男性髭脱毛・まつげパーマ 京阪枚方市駅より交野線乗換・JR学研都市線河内磐船駅より京阪交野線乗換・Pもあり)

 

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ここしばらく急にご注文のある

スマートフードBF

ファスティングをすれば簡単に体重は落ちます。

ファスティング中に飲むもの

いわゆる【酵素ドリンク】

酵素ドリンクってホントのところなんなん??

20190425_2532982.jpg

ほとんどの酵素ドリンクは

清涼飲料水でございます。

 

いろいろあるからほんとのところは詳しく言わないけどね。

 

本物摂取してね。

酵素じゃないよ【菌】だよ。

 

腸内の悪玉菌を食べてくれる菌が大切なの。

 

酵素ドリンク飲むから痩せるんじゃないのよ。

ファスティングで食べないから痩せるのは当たり前。

 

腸内環境をよくするために

空っぽになった腸内にどれだけ良い菌をいれるかです。

 

スマートフードBFは・・

ファスティングにも使えるけど

本来はお腹に食物が入ってる方が本領発揮するペーストなのです。

腸内環境を良くしたいなら

毎日ティースプーン1杯でOK

 

ファスティングまでしなくても食事量や質に気を付けて毎食後1〜2杯でダイエットもOK

 

ダイエットは気を抜いたら元に戻りますからね。

 

ダイエットも美肌も一生頑張らなくてはいけません。

 

スマートフードBFはご注文後の発注になります。

 

15000円税別

 

 

 

★Sallyへのアクセス・営業時間

大阪府交野市幾野1−4−3 

京阪交野市駅より徒歩10分 Pあります。

不定休 営業時間AM10時〜

ホットペッパービューティからもご予約できます→【こちら】

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TEL 090-4283-8934  (お取引の無い業者様はご遠慮ください 非通知拒否

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感謝状頂きましたの〜

  • 2019.04.11 Thursday
  • 17:45

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あら。。取引メーカー様からの感謝状が届いてました。

取引先全部に発送してるんやろ・・

と・・

思っても大人だから言わない( ´艸`)

 

オリジナルポップコーンがついてました。

これは美味しかった〜

20190410_2516905.jpg

メーカー様は

Sally人気のダイエットサプリ

リ・フレッシュ 30包入り 5500円税別

20190221_2465660.jpg

お酒を飲む前に1包であくる日はスッキリ

食べ過ぎたら1包で早く消化してスッキリ

ダラダラ食べの宴会に途中で1包終って1包でスッキリ

小麦系のあかんスィーツ後に1包で罪悪感スッキリ

 

それに加えて口臭予防も〜

さらにはこれからの季節に嬉しい内からのメラニンを無かった事にしてくれる飲む日焼け止め効果も〜

 

毎日飲まなくて良いのです。

食べ過ぎたときだけ

呑む時だけ

お水なしで飲めるグレープ味で美味しいのです。

 

私は持ち歩いております。

マイ七味

亜麻仁油

リ・フレッシュ

20190226_2471593.jpg

 

 

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ダイエット3点セット〜お腹ぐ〜を体験したくて・・

  • 2019.02.28 Thursday
  • 15:51

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万年ダイエッターのSallyです。

伊達友美セミナーさんの後から

これなら出来るかもと始めたダイエット。

長期戦になるのは覚悟の上ですがね。

途中くじけるかもですが簡単でしんどくないのと自分で体感してみたいこともあり緩く継続してます。

 

まずは亜麻仁油

自分の食生活でお昼に摂るのがいいような感じなのでお昼に小さじ1杯。

外食もあるので携帯用も購入しました。

20190226_2471591.jpg

 

 

お出かけ3点セット。

 

代謝アップにマイ七味

 

1回分亜麻仁油

 

ど〜〜してもの小麦系にリ・フレッシュ

20190226_2471593.jpg

これにカフェ用のお砂糖

普段家で使ってる甜菜糖も小分けして持って歩くかなぁ〜

忘れなかったらねぇ。

 

白砂糖(三温糖含む)小麦系は悪でしかない。

 

亜麻仁油やえごま油(オメガ3)

これって肌や睡眠・暴飲暴食・脂肪を燃えやすくなど良いことが一杯。

 

お子様を賢く育てたいなら必須ですよ。

 

年中テンション高い私には脳の鎮静にいいんじゃない?かと思ったり。

寝つきが悪いのでそこにもよさげですよ。

 

★★★★★★★

時間だからご飯を食べる

後の予定があるからご飯を食べる

いつでも食べれる環境じゃないから食べれる時に食べる

皆さんこんな感じじゃないでしょうか?

私はそうでした。

お腹じゃなく脳がそうしてるのですね。

お腹一杯ランチしてさらに別腹おやつ食べるとかね。

 

本来はほんとにお腹が空いてぐ〜って鳴るぐらいになって食べるのが正解です。

私も含めて小腹が空いたぐらいで食べてるのね。

 

お腹が空いてぐ〜〜って鳴る

これって空っぽになった胃が残りかすを腸に押し出してる運動なのだそうです。

胃から小腸のお掃除完了にお腹なりだして90分ほどかかるそうです。

 

えっえっ!!

お掃除してくれてるの〜?

と思うとお腹鳴って90分後にご飯食べようと思って待ってたら夕飯食べ損ねたってね。

 

1週間で3日夕飯食べ損ねてます。

 

食べようと思えば全然食べれるのに食べ損ねた。

 

食べるより・・掃除してほしいもん。

 

あ・・3日夕飯食べなくて体重は全く減ってませんよ。

 

普段から家ではそんなにがっついてないから変わりなしです。

 

お腹が鳴るってなかなか時間かかるのねぇ。

 

こんな感じで体感したいことがありすぎて楽しいのです。

 

 

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見切り発車のダイエット

  • 2019.02.22 Friday
  • 22:02

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食育セミナーの内容に感化されて・・

でもね〜

3時間ほどの内容は 当たり前に深くは無い。

ダイエットの達人が何年も現場で積み重ねて来た事が3時間で全部では無いのは当然の話。

なので読んでた本を読み返しセミナーを落とし込もうとしております。

20190219_2462953.jpg

てなことで少しずつ実践中。

まずは夜18時までに済ませてた異常に早い晩御飯をやめました。

これは簡単〜〜( ´艸`)

 

で・・脳のために

毎日ひとさじ

味が無いのでコーヒーやお味噌汁に入れます。

オメガ3ね。

20190221_2465655.jpg

薬味はたっぷりね。

とりあえず冷凍ネギにしてたんまり使います。

ちょうどスーパーで40本ぐらい大束で売っててラッキー

20190221_2465713.jpg

少しでも代謝が良くなるように

MY七味

20190221_2465674.jpg

小麦系どうしても食べたくなったら

リ・フレッシュ

20190221_2465660.jpg

これから外食の際は

リ・フレッシュ&MY七味

 

どうなるかな〜?

食べないダイエットでは無いので全然しんどくないのですけどね。

と・・言うより食べる量が増えてるかもしれない。

これにプラス12時までには寝る事にします。

 

え・・・???

 

それでダイエットしてるの??

って言われそうですが・・・

 

しております。

 

食べたものを200グラム無かったことにしてくれる

リ・フレッシュは

30包入り5500円ですよ。

 

呑む方にも超お勧めです。

 

またダイエットしてるのねぇ・・

と長い目で見て下さいまし。。。

 

 

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昔のままの間違ったダイエット情報

  • 2019.02.19 Tuesday
  • 01:10

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目からうろこの食のセミナーでした〜

面白過ぎて幸せホルモン噴出してましたよ。

 

もちろん行く前にランチは外しません。

女二人が選んだのは

300グラムのステーキランチ( ´艸`)

20190219_2462932.jpg

天満橋のステーキハウス

20190219_2462934.jpg

B級なお肉が好きなのよ。

 

向かった先は天満橋 大川沿いのお洒落なスペース

20190219_2462936.jpg

内装もすてきでした。

普段はバーなんだろうか??

20190219_2462938.jpg

雑誌はもちろんTVにも出ている

著書も沢山の

伊達友美さんのセミナーでした。

 

事前リサーチで購入した本持って行ってサイン頂いちゃいました。

20190219_2462953.jpg

内容はエステ後に効果を上げる食べ方

痩身もだし運動後もですよ。

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エステ後や普段もですが

昔のまんまのエステサロンが断然多い間違った食事法!

 

これ私も完全に間違っておりました。

間違ってると言うか昔の情報そのままだったって感じです。

 

病院の現場で食事指導を普段からしている

伊達先生は 現実で結果を出す方法を今 勧めてられます。

昔の情報と180°

 

違うのよ〜〜

 

違うの!!

 

当店では長い施術後

とくにボディ&小顔の後は

常温のお水をお出ししております。

ここは完璧!

 

その後ですよ!

これが多くの痩身サロンが言うてる事と180°違うのよ。

 

ファスティングのセミナーも受講してディプロマも何枚も頂いてますが

ちゃうのよ。

 

もう明日からのサロンでお話したいことが一杯です。

食べて痩せたい方は聞いてね〜〜

 

終ってからブログ用記念撮影

20190219_2462883.jpg

右端は企画された社長さん

当店人気の

リフレッシュダイエットサプリの製造メーカーさんです。

20190219_2462881.jpg

 

セミナー終って梅田へGO!

違うセミナー行ってた

みずえ姐さんと合流して

カツオのたたき!

20190219_2462885.jpg

前回食べれなかったシラス丼食べましたよ。

20190219_2462887.jpg

デザートもね。

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北新地ですよ。

20190219_2462891.jpg

 

3人で〜

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みちこにもらった厄落とし??チップス

20190219_2462895.jpg

ラッキーフードですね。

 

お腹の皮が突っ張ると目の皮が弛む

 

弛むはしわしわになる弛む出なく

眠くなるってこと。

 

良い睡眠取れそうです。

 

明日から実行。

 

 

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食欲の秋〜忘年会〜お正月食べ過ぎたときのお守りサプリ

  • 2018.11.03 Saturday
  • 20:46

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ひゃ〜恐ろしや〜の季節到来

太りますよね。

食欲の秋なんて言葉は言い訳にしかなりません。

当店一押しの食べ過ぎたときのお守りサプリ

【リフレッシュ】30包5500円(税別)

が雑誌に掲載されましたよ。

20181103_2360039.jpg

食べ過ぎたときだけに飲んだらいいって神サプリです。

消化を早めてくれますよ。

食前に飲む必要はありません。

食前30分前に飲むとかはっきり言って無理。

気が付いたら目の前に御馳走が並んでた〜って事多くないですか?

20181103_2360037.jpg

毎日飲まなくていいんですよ。

食べ過ぎたときに飲んで下さいね。

1包ずつになってるしバックに入れて持ち歩いて下さい。

水無しで美味しく飲めるグレープ味になってます。

 

外食は思いっきり

家では粗食

 

メリハリつけて太らないようにしましょうね。

 

 

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スマートフードB&Fでダイエット

  • 2018.05.15 Tuesday
  • 14:33

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ハーバルピールモニター価格が変わります。

検討中の方はお早めに♡

【ハーバルピールのモニター募集中詳細は⇒☆☆☆】

【ご来店時にLINE@の登録お願いします。詳細は⇒☆☆☆】

 

美しい60代を目指すアラカンエステティシャンSallyです。美容師でもあります。

 

なんだかんだと1.5キロほど太ったんですよね〜

今週からダイエット週間に入りました。

とりあえず2キロ減しようかと思ってます。

 

美腸作りに必要なスマートフードB&F

悪玉菌を腸内でパクパク食べてくれます。

IMG_7739.JPG

スマートフードB&F15000円

 

メーカーさんが出してるライスティングメニュー

B&Fのメーカーさんは 苦しいダイエットは推奨してません。

 

食べながらのダイエット。

IMG_7738.JPG

私? そこそこに気を付けます。

 

とりあえず6月までに2キロ減目標に。

 

一緒にダイエットする方いますか?

スマートフードB&Fは注文後に発注しますのでまずはご連絡下さいませ。

 

ダイエットで大切なのは 【抜け道】を探さない事!

「○○はいいですか?」

「少しなら○○は?」

抜け道を探しすぎ。

 

そんな抜け道あったら世の中デブは存在しないです。

 

上のダイエット手順の画像

凄く緩いですよね?

でもこれでも

「え〜〜?少ない!おやつは?」

と言われる方多し。

 

太るのは食事ですよ。

太る食事してるからデブになるの。

 

運動?

もちろん出来る方はして下さい。

筋肉量が増えればリバウンドしない太りにくい体になります。

走る必要はありません。

ウォーキングやストレッチ・軽い筋トレで充分。

 

デブちゃんは私含めて運動は続きませんけどね。

 

と・・・えらそーな事言いましたが・・

 

がんばろ〜〜っと( ´艸`)

 

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ハイビスカスSallyのメニュー

クリック小顔になりたい【こちら】

クリックハーバルピール【こちら】

クリック漢方ハーブピーリング【こちら】

クリック毛穴、美白綺麗にしたい【こちら】

クリックお顔の産毛いらない!【こちら】

クリックまつげ可愛くしたい!【こちら】

クリック楽して痩せたい!【こちら】

ファスティング&痩せ菌スマートフードB&F痩せたい!【こちら★★★】

 

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ダイエットしたいですか?スマートフードB&F

  • 2018.02.27 Tuesday
  • 08:19

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暖かな日がおおくなりましたね。

そろそろ薄いセーターやブラウスの出番ですよ〜

何を心配しなくちゃって・・脂肪が脱げないんじゃないですか?

 

ちまたではファスティングブームです。

ファスティングって痩せる目的以外に健康もありますが・・・

健康は大事ですよ〜それは建前。

痩せたい!これが1番じゃないですか?

 

痩せたいのに食べたいファスティングなんて絶対無理。。

365日のうち3日ぐらい食べない日があるってだけで飢餓状態になってるのは体では無く卑しい頭です。

 

当店人気のスマートフードB&F

完全に醗酵された菌です。

開封後に冷蔵庫保存?

してはダメですよ!

完全発酵してるから腐るなんてありません。

冷蔵ずると反対に菌がお休みになってしまいます。

 

営業さんとMTG

いや〜〜雑談しててびっくりぽん

長いお付き合いですが

お互いが浜省のファンと知りました。

今FMCOCOLOで浜省特集しててサロンでかけてたら

「好きやねん〜」

「えっ?浜省?私も〜〜」

二人で「ライブ行きたい〜〜」ってうなりました。

なんとかして連れてけ(^^♪

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お客様には常々お伝えしてますが

腹6分目!

営業さんは腹5分目をお勧めしてます。

 

みんな食べ過ぎなんです。

野菜を多く・・

外食多くてそれは無理・・

腹6分目?5分目?

みんなそう思ってるだけで8分目9分目まで食べてますよ!

 

何分目とか分からんなら

コンビニ弁当や外食時に最初っから半分にしてしまうんです。

残すのがもったいなければ最初から通常の半分のものを選びましょう。

どんぶりなら【小丼】

おにぎり2個買うなら1個に

唐揚げ4個を2個に

 

普段食べる量を半分にするんです。

 

お腹いっぱいならんや〜〜ん!

だから太るんです!

 

お腹がグーグーなってるときは綺麗になるホルモンが出てるって知ってますか?

汚くなる老化するの一つに暴飲暴食があります。

この暴飲暴食ってのは

*お腹空いてないのに時間が来たから食べる

*別腹 ご飯後のデザート

本能のままに食べることですよ。

 

簡単に半分の量にしてるとビタミン・ミネラル・食物繊維とか足りないかものメニューになるかもしれません。

必要な栄養素は

【スマートフードB&F】をティスプーン1杯で補えます。

IMG_3553.jpg

 

お付き合いの外食でそうもいかないってときは

リフレッシュダイエットサプリですよ。

IMG_4900.JPG

呑む前に飲むと二日酔い知らず。

これからの季節日焼け予防もしてくれます。

 

痩せたいならどこかで我慢と努力しないと痩せません。

食べたいなら半分&スマートフードB&F

 

痩せたのを一生維持するなら一生努力!

 

 

 

 

 

ハイビスカスSallyのメニュー

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年末年始のおデブ予防できてますか〜?

  • 2017.12.22 Friday
  • 11:55

JUGEMテーマ:ダイエット法

枚方市 寝屋川市 京田辺市 交野市の肌再生・小顔・まつげのエステSallyです。

京阪枚方市駅より交野線乗換・JR学研都市線河内磐船駅より京阪交野線乗換・Pもあり)

 

私12月前半で忘年会やら外食が終了してただ今小休止してます。

また年末&年始に備えなくてはいけません。

家では圧倒的野菜生活です。

心がけてるのは

*遅い時間に食べない。

*発酵食品を多く

*野菜を多く

*炒め物・揚げ物は極力少なく

IMG_5670.jpg

毎日スマートフードB&Fをティースプーンに1杯摂る。

B&Fは最強の発酵食品です。

炎天下は止めてほしいけど開封後は常温保存です。

3〜4年も発酵させていますので変質することはありません。

反対に冷蔵保存すると菌がお休みしてしまうのでしないでくださいね。

完全に熟成された酵素ならではですよ。

あなたの酵素ドリンク清涼飲料水って書いてませんか?

IMG_3558.jpg

 

外食の時はリフレッシュを必ず飲む。

IMG_4900.JPG

食後食べた量により2本飲む事もあります。

あまりにも食べ過ぎて寝る前にもお腹に残ってるようなら寝る前にも飲みます。

で外食続きなら合間外食しない日も飲みます。

外食しなくて家ご飯に気を使ってるなら家では飲む必要はありませんB&Fのみで充分ですよ。

 

スマートフードB&F15000円

リフレッシュ5500円

 

【年末は29日まで営業・年始は5日より通常営業させて頂きます】

ハイビスカスSallyのメニュー

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大阪府交野市幾野1−4−3 

京阪交野市駅より徒歩10分 Pあります。

不定休 営業時間AM10時〜

ハイビスカスポイントがたまったり10%OFFになったりお得な

ホットペッパービューティからもご予約できます→【こちら】

交野市駅からのアクセス Pのご案内は→【こちら】

TEL 090-4283-8934  (お取引の無い業者様はご遠慮ください 非通知拒否

施術中お電話に出れない事があります。

留守番電話にメッセージ残して頂ければ折り返しお電話させて頂きます。

クローバー小顔・肌再生・痩身・まつげのメニュー・価格⇒【こちら】 
クローバー施術・商品の発送ご質問等お問い合わせはお気軽に【お問い合わせは・★★★こちらから】

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交野市 枚方市 寝屋川市 四条畷市 大東市 八幡市 高槻市 京田辺市 生駒市 などからもご来店頂いてます。

 

 

 

年末年始太らない準備出来てますか〜

  • 2017.11.22 Wednesday
  • 10:07

枚方市 寝屋川市 京田辺市 交野市の肌再生・小顔・まつげのエステSallyです。

京阪枚方市駅より交野線乗換・JR学研都市線河内磐船駅より京阪交野線乗換・Pもあり)

 

昨日は美容関係の集まりがありました。

総勢20名ぐらい?

会合前には仲良しの先生とランチして・・

会合後は16名?ぐらいで忘年会

お昼から夜まで食べまくり

お腹がハチけそうで痛くて帰えれるかが心配なぐらい食べたのでした。

IMG_5261.jpg

ほとんど画像撮って無かったわ。

とにかく吐き気がするほどお腹一杯でしたよ。

 

もちろん食べた後にリフレッシュは忘れません。

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寝る前にスマートフードB&Fをスプーン一杯

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これだけ飲んでも朝起きて胃が重いのならあくる日もリフレッシュを飲んで下さいね。

増えた体重は3日以内に戻すことです。

それ以上放置すると確実に脂肪になります。

 

【体重だけ見たら細い!って言われるけど私の身長は148センチですからね】

昨日出かける前いつもより少なめ44.1キロだったけどお風呂上がりは45.7キロ!!!!

今朝は44・9キロ。

44キロ台を維持すると決めてるのでギリギリですね。

明日の朝には44.5キロになるように調整します。

50代ともなると代謝も落ちて戻りにくくなります。

なので1キロ以内と毎日の食事で調整します。

ダイエットに明日は無い年齢ですから。

今週から始まり12月中旬まで毎週外食が続きます。

そして年末年始。

リフレッシュ&スマートフードB&Fで乗り切りますよ〜

 

広島のお友達からもみじ饅頭キットカットもらいました。

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ホワイトチョコの中身はもみじ饅頭(笑)

 

 

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