情動発散は出来たのか?

  • 2013.02.06 Wednesday
  • 20:47
JUGEMテーマ:心理学
 仕事を優先したり日程が合わなかったりで2カ月ほどお休みしてた心理学セミナーに行って来たよ。
【日本メンタルヘルス協会】基礎コース後篇
ありのままでいよう〜ストレス 疲れは発散させよう〜昔のやな事封印してませんか?
音楽療法により引き出していきます。
余裕と思ってたけど涙が出るのは何十年も前のことを思い出すからそれをずっと封印してたからその時消化できてなかったから。
消化できたんやろうか?ストレスが溜まった気もするような。
かなり心が疲れたのでランチして即帰りました。
20130206193026488.png

家に帰ってしたのは【動的解放】
明後日の朝にしようと思ってたどーしても試したいと昨日ブログで書いたこと。
今朝出かける前に到着したもんで開封して説明書読んでたらしたい衝動は抑えられず・・
あはは〜初体験
へぇ〜こんなに簡単に出来るんや〜でも思ったほど凄い事にもならずにもっとえらい事になるかもと多大な期待しててんけどな。
どうも私は【静的】では無く【動的】に走る傾向あり。

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