スマートフードB&Fでダイエット

  • 2018.05.15 Tuesday
  • 14:33

JUGEMテーマ:ダイエット法

枚方市 寝屋川市 京田辺市 交野市のハーバルピール肌再生・小顔矯正・まつげのエステSallyです。

京阪枚方市駅より交野線乗換・JR学研都市線河内磐船駅より京阪交野線乗換・Pもあり)

 

ハーバルピールモニター価格が変わります。

検討中の方はお早めに♡

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美しい60代を目指すアラカンエステティシャンSallyです。美容師でもあります。

 

なんだかんだと1.5キロほど太ったんですよね〜

今週からダイエット週間に入りました。

とりあえず2キロ減しようかと思ってます。

 

美腸作りに必要なスマートフードB&F

悪玉菌を腸内でパクパク食べてくれます。

IMG_7739.JPG

スマートフードB&F15000円

 

メーカーさんが出してるライスティングメニュー

B&Fのメーカーさんは 苦しいダイエットは推奨してません。

 

食べながらのダイエット。

IMG_7738.JPG

私? そこそこに気を付けます。

 

とりあえず6月までに2キロ減目標に。

 

一緒にダイエットする方いますか?

スマートフードB&Fは注文後に発注しますのでまずはご連絡下さいませ。

 

ダイエットで大切なのは 【抜け道】を探さない事!

「○○はいいですか?」

「少しなら○○は?」

抜け道を探しすぎ。

 

そんな抜け道あったら世の中デブは存在しないです。

 

上のダイエット手順の画像

凄く緩いですよね?

でもこれでも

「え〜〜?少ない!おやつは?」

と言われる方多し。

 

太るのは食事ですよ。

太る食事してるからデブになるの。

 

運動?

もちろん出来る方はして下さい。

筋肉量が増えればリバウンドしない太りにくい体になります。

走る必要はありません。

ウォーキングやストレッチ・軽い筋トレで充分。

 

デブちゃんは私含めて運動は続きませんけどね。

 

と・・・えらそーな事言いましたが・・

 

がんばろ〜〜っと( ´艸`)

 

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