年末〜年始太りました・・か?

  • 2016.01.05 Tuesday
  • 21:18
JUGEMテーマ:ダイエット法
交野市 枚方市 寝屋川市 京田辺市 四条畷市 ダイエットサプリ ファスティング
年末年始で太りましたか〜?
私、年末26日〜4日の間少しのルールは守って食べ放題の日々でした。
10日間の間にケーキ4個に 焼き肉 鍋 おせち 天ぷら定食 ハンバーグランチ ピザ ステーキ その他恐ろしいほど食しました。
少しのルールは【朝は排せつの時間】朝ご飯はスムージーに酵素ドリンク入れて お昼からは好き放題。
好き放題の後は必ずリ・フレッシュ飲んでましたよ。
朝のスムージーは ここ2年以上続けているのでルールって訳では無く日常の事ですけど。
10日間の間でリ・フレッシュは1箱飲みました。 
IMG_6877.jpg
リ・フレッシュ1包で200グラム無かった事になりますが食べ放題してて1包で足りるわけ無くおやつも目いっぱいとなると毎日3包は必修でした。
で・・今朝の体重は〜〜全く増えてませんでしたよ。
お客様にもお勧めしてるのは朝晩必ず決まった状態で体重を計ること。
朝は起きてトイレ後にパンツ1枚で計ります。
夜は入浴後に計ります。
どれだけ食べたか体内にどれだけ残ってるのか分かるようになります。
もちろん携帯のアプリに記録もしてます。
朝に酵素ドリンクもお勧めですよ。

先着5名様お取り置きも可【リ・フレッシュ】4箱まとめ買いに10包入り【リ・フレッシュ】付いてきます。
先月に続き年末年始応援価格の間にゲットしてくださいね〜

今日は当日ご予約もあり営業初日から満員御礼でした。
今日も差し入れ頂きました〜〜
IMG_6878.jpg
もちろん頂きました〜〜
日常1日目〜〜やっぱり普段が一番ね。

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リフレッシュどぉ〜〜んと入荷してます。

  • 2015.12.26 Saturday
  • 20:55
JUGEMテーマ:ダイエット法
交野市 枚方市 寝屋川市 四条畷市 京田辺市 ダイエット サプリメント 
毎日々美味しいものに攻められてます〜
リフレッシュのお陰で今朝もここ3年間での最低体重維持しております。
駆け込みでお正月用に購入される方が〜〜
今日どぉ〜〜んと入荷しましたよ。
年末年始しっかり飲んで下さいね。
30包5500円ですが・・【年末年始応援価格ですよ!】 食べたら飲むで維持できます。
他社にはまねできない成分は原料メーカーだからこそ!
しかもお安いのも原料メーカーだからこそ!
30日からサロンお休みになりますが駆け込み購入は 連絡頂ければ対応させて頂きますのでご遠慮なく。
IMG_4935.jpg

2日間サンタにされたるるちゃんです。
道行く方々に可愛い~~と言われて喜んでるのはるるちゃんで無く私。
IMG_6790.jpg
今年最後のフラレッスンはクリスマス。
カルチャーからお茶タイム提供してもらいました。

今日も美味しいのも〜〜ありがとうございます!
IMG_6789.jpg
ヒマラヤ岩塩頂きました。
半分はサロンの浄化に飾らせて頂き半分はお料理に使います。

毎年クリスマスにケーキは食べません。
26日に食べるの。。。。
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近所の美味しいケーキ屋さんで色々チョイスしてきました。
今日はリフレッシュ3包飲むのだ。

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安心して下さい!太ってません。

  • 2015.12.22 Tuesday
  • 18:34
JUGEMテーマ:ダイエット法
交野市 枚方市 寝屋川市 四条畷市 京田辺市 ダイエット 痩せるサプリ
ファスティング後の体重いい感じにキープしております。
忘年会〜これから新年会 恐怖のお正月
太りやすい人には恐ろしい2ヶ月間ですね。
このお守りサプリで乗り切って下さいませ〜
太りやすい私は毎日飲んでます。
元々カリカリの痩せやすいサロン友達は試しに飲んで5日間で1、5キロも落ちたと・・
それは特別な方の事例ですけど・・そこまで期待して飲んではいけません(笑)
でもこのRe.Fresh【リフレッシュ】いい感じです。
IMG_4935.jpg
30包入り5500円 10包お試し2000円 1包味見価格200円
お腹に食事が入ってる時に飲むものなので食前30分前とかに飲むサプリのように「飲み忘れた〜〜!」が無いのもいいところです。
お腹空いてる時に飲んでも意味無いですから。
食べた物を200グラム早く消化してくれます。
ドカ食いだらだら食いするときは食事の途中、食後、寝る前に飲んで下さいね。

色々頂きものが続いております。
ありがたいです。
この蒸しティラミス直径12センチぐらい深さ8センチぐらい?
私3口分ぐらい頂き息子に「好きなだけ取り分けて食べ〜」
確かに好きなだけ言うたけど・・全部食されました。。かなしぃ。。
IMG_5002.jpg
美味しいお茶も頂きました。
最近あまりコーヒー飲まなくなってるのでありがたいです。

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無かったことにしてくれるサプリメント〜

  • 2015.12.01 Tuesday
  • 20:20
JUGEMテーマ:ダイエット法
交野市 枚方市 寝屋川市 四条畷市 大東市 京田辺市 ダイエットサプリメント
とうとう今年最後の月になりましたね。
忘年会、お正月、新年会と食べる楽しみな時期到来〜
とも喜んでいられない・・太る時期でもあります。
一番痩せるのはもちろん食べない事。
ど〜〜んと落としたいならファスティングがお勧め。
コースも色々2日間〜2週間あります。
私は体内も綺麗にしたいので1週間がお勧めですけど。
4キロほど痩せればこんなに違います。
IMG_4712.jpg

IMG_4713.jpg
でも12月ファスティングするには・・日程が〜〜
せめてこれ以上増えないように維持しましょ〜
売り切れ間近だったリフレッシュど〜〜んと入荷しましたよ。
他のサプリとはちょいと違います。
多穀培地麹菌!他にはまねできない成分です。
美容系営業マンには見えないけど・・
IMG_4776.jpg
30包入り5500円(今、年末年始応援価格です)
大体食べたもの何でもひっくるめて200グラムなんとかしてくれます。
大食いする時は必然的に飲む量を増やさなくてはいけません。
私はお出かけ時にランチして1包、場所変えてケーキで1包、帰ってから1包。
宴会など長引く時には途中で1包、終わって1包、帰って1包。
普段は夕食後に1包のみ飲んでます。
少しの努力も加えて1か月半で1,5キロ強減となりました。
あっ!毎日飲まなくてもいいの。
今日は食べるよ〜のお守りサプリメントです。
痩せたい方は真剣に毎日飲んで下さいませ。
ダイエット相談お気軽に〜
ダイエットアドバイザー持ってる私が何でもお答えしますよ。

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ファスティングのお勧め

  • 2015.11.27 Friday
  • 23:04
JUGEMテーマ:ファスティング

交野市 枚方市 寝屋川市 京田辺市 四条畷市 大東市 ダイエット ファスティング 酵素 サプリ

ファスティングって体内をリセットして綺麗にしてくれるしお肌も驚くほど調子がよくなるのですよ。

おまけにダイエットもできるのですけどね。

太りやすい私にはやはりダイエット目的が一番でした。

画像が残っていたので去年のちょうど今頃との比較してみました。

去年のこの画像の後1年でさらに2キロ太りました〜

むちむちの腕にりっぱな腰回り・・

昨日【かつくら】でとんかつディナーしてカフェにてケーキ食べて帰ってから写真撮りましたよ。

スカートが張りのある素材なのですがかなりすっきりしました。

ビフォーから5キロ弱痩せました。

IMG_4712.jpg

横からもバストとお腹が同じぐらいからメリハリ付きました。

IMG_4713.jpg

2回ファスティングして4キロ減になり1か月経ちますが今は維持の時期。

維持するのが大変〜

ファスティングの期間の方が日程が決まってるので楽ちんです。

維持は一生努力しなくてはいけません。

今頼ってるのが毎朝の酵素を入れたソイスムージー

午前中はスムージーのみです。

IMG_4324.jpg

で昨日のように思いっきり外食を楽しむ時は【リフレッシュ】

IMG_4623.jpg

無かったことにしてくれるサプリメントです。

消化を早めてお腹に残らないようにしてくれます。

このおかげで1か月過ぎて、で努力も含めて1,5キロ近くさらに落ちましたよ。

これからの食欲が増す時期にお勧めです。

同業者さんにも「いいよぉ〜取扱しぃ〜」とお勧めしてるぐらい気に入ってます。

昨日はとんかつ後に1包・ケーキ後に1包・家帰って1包。

太りやすい、がっつり食べる、だらだら女子会の時は必然的に飲む量は増やさなくてはいけません。

お家で普通の晩御飯後に毎回1包もいい感じになっちゃいます。

お試し1包200円

10包入り2000円

30包入り5500円(年末年始応援価格してます)

よくあるサプリのように食前30分前とか気にしなくていいの。

食後でいいんです。

長引く宴会中は合い間にも飲んでね。

お水無しで飲める美味しいオレンジ味ですよ。

お出かけの時にバックにしのばせといてくださいませ〜

私は手帳に1包

お財布に1包

バックに2〜3包絶対忘れないように持ち歩いてます。

明日はサプリと一緒に〜〜美味しいもの食べに行きます〜。



*12月のご予約を11月中早期ご予約頂きましたお客様に〜

まつげパーマ=まつげ育毛サプリトリートメント(500円相当)

まつげエクステンション=50×2 6000円を5000円

まつげエクステンション=付けれるだけ 6500円を5500円

フェイスワックス=Aコース4000円が3500円(スッピンでご来店コース)

フェイスワックス=Bコース6000円が5500円(クレンジング・洗顔・アフターパックはオーガニックプレミアムエッセンスパック3000円付)

12月に入ってからの日程変更の場合適応外になりますのでご注意ください。



*オーガニックプレミアムパウダー新商品6種類を使ってのモニター様募集中必ず詳細をご覧ください。【詳細】

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年末、お正月太り解消サプリ入荷しました。

  • 2015.11.20 Friday
  • 23:51
JUGEMテーマ:ダイエット法
交野市 枚方市 寝屋川市 四条畷市 大東市 ダイエット サプリメント
今日の訪問カットは7名様
段取りが良すぎて息つく間も無く終了しました。
お腹ぺこぺこにて退散〜
IMG_4621.jpg

本来の目的は体内のリセットでお肌も綺麗になれるファスティングなのですがやはり皆様の目的はダイエット。
そう私も1番はダイエットでした。
手っ取り早く痩せるにはファスティングが1番です。
でもね・・体重が落ちてもファスティング後にいつもの日常に戻れば当たり前に体重は戻るのです。
一応理想の体重になった私ですがこれを維持しなくてはいけません。
ブログご覧の方にはお分かりのようにいつも通りのランチ外食の多いのは変わってません。
でも体重はファスティング後より1キロ減なんですよ。

物凄く〜太りやすいのですが。
年中朝はスムージーです。
ファスティング前はグリーンスムージー。
家にいる時のお昼は適当・・時間の無い時はグラノラに豆乳かけて済ませたりふりかけご飯だったり普通の主婦ご飯です。
お出かけの時はほとんどがっつり肉料理ランチ食べてます。
夜は作ったら家族待たずに先に食べます。お米は食べません。
外食でしっかり食べた時は晩御飯は頂きません。
でも2年で6キロ太りました。
ファスティング後は フルーツ&豆乳スムージーに酵素を20弌淵汽蹈鵑波稜笋靴討泙后
グリーンを入れなくなったのは甘いもの大好きなのを満足させるためです。
後は変わりなし。
でもファスティング後から1か月で1キロ減

このサプリは外食などで食べるぞぉ〜って時に飲むサプリです。
無かったことにしてくれるサプリメント。
IMG_4622.jpg
この1か月お試してて久々のヒットかもの商品です。
今日正式に入荷しましたよ。

30包入り5500円 10包入り2000円 1包お試し200円
IMG_4623.jpg
30包入り5500円は 年末年始応援価格ですよ〜(サロンで聞いてね)
飲み方はがっつり宴会なら直前に、宴会が長引くなら途中にも〜で寝る前にも飲んで下さいね。
食べ過ぎる方は必然的に飲む量は多くなります。
普通にランチ程度なら食後に1包、別腹するならまた1包。
家に帰っても体重増えてたら寝る前に1包。
しっかり食べるときのサプリですが毎晩就寝前に1包飲んでもOK。
お水無しで飲めるオレンジ味で美味しいです。

え〜〜っ・・1か月でたった1キロ?と思った方にはファスティングがお勧めです。
色々なコースがありますが私は準備期2日間・ファスティング3日間・回復期2日間で2キロ減。
2回して4キロ減。
ファスティングして分かったのはお水と酵素のみで過ごしても1日で500グラムしか減りません。
一日水だけでも500グラム 食べながら痩せるのは太りやすい方にはよっぽどの管理と根性が無いと痩せませんから。
サプリメント飲んだだけで1か月5キロとか10キロなんてありえないのですよ。

*12月のご予約を11月中早期ご予約頂きましたお客様に〜
まつげパーマ=まつげ育毛サプリトリートメント(500円相当)
まつげエクステンション=50×2 6000円を5000円
まつげエクステンション=付けれるだけ 6500円を5500円
フェイスワックス=Aコース4000円が3500円(スッピンでご来店コース)
フェイスワックス=Bコース6000円が5500円(クレンジング・洗顔・アフターパックはオーガニックプレミアムエッセンスパック3000円付)
12月に入ってからの日程変更の場合適応外になりますのでご注意ください。

*オーガニックプレミアムパウダー新商品6種類を使ってのモニター様募集中必ず詳細をご覧ください。【詳細】
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お土産に釣られて内覧会〜

  • 2015.11.10 Tuesday
  • 20:13
交野市 枚方市 寝屋川市 京田辺市 四条畷市 大東市 断食 ファスティング 
お土産につられて美容商材屋さんの内覧会に行って来ました。
お土産は美肌ドリンクなんだけどこれ系のドリンクってファスティングしてから飲みだすともの凄い結果が出るんですよ。
今まで色々なビューティドリンク飲んで来ましたが自分で凄い!って思った事がなかったんですが自分の腸内環境が良く無かったんですね。
またファスティングしたいのだけど・・今月は1週間空けれる日が無いので来月初めを予定してます。
でも毎日午前中は酵素入りスムージーと普段の食事管理で体重は増えずにほんの少しずつ減少しておりますよ。
今日もこんなランチやスィーツ食べたけど〜〜
IMG_4483.jpg
その他にも自分のために仕入れたのは 敷布と毛布!
冬は電気敷布が無いと寝れないのです。
しかも夜中無いと無理。
寝るまでつけてタイマーしてとか言われるけど無理。
身体全体お肌に良くないし風邪もひきやすくなると言われるけど寝付けないのよね。
もしかしたらもう電気敷布いらないかも〜ってセットが新発売になってたのでGETしました。

息子の高校野球の時3年間毎日3時間半とか寝れるようになっても5時間とかしか眠れる時間が無くふらふら。
大学になって時間に余裕が出来たのになかなか回復せず1年かかってやっと6時間ぐらい続けて眠れるように回復したのに
更年期不眠になり午前3時ごろまで寝付け無くなり色々頑張って少しましになったのに調子に乗って高級な寝具に変えたらまた寝れなくなり・・
ファスティングしてからなかなかいい感じに回復して睡眠の大切さが身にしみて分かりました。
睡眠は体の修復をしてくれる大切な時間です。
質が悪い睡眠は体調不良、汚肌、肥満を招きます。
届く楽しみ〜〜

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*12月のご予約を11月中早期ご予約頂きましたお客様に〜
まつげパーマ=まつげ育毛サプリトリートメント(500円相当)
まつげエクステンション=50×2 6000円を5000円
まつげエクステンション=付けれるだけ 6500円を5500円
フェイスワックス=Aコース4000円が3500円(スッピンでご来店コース)
フェイスワックス=Bコース6000円が5500円(クレンジング・洗顔・アフターパックはオーガニックプレミアムエッセンスパック3000円付)
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カロリーよりも低GI

  • 2015.10.28 Wednesday
  • 21:03
交野市 枚方市 寝屋川市 京田辺市 四条畷市 大東市 ダイエット 痩せる ファスティング
ダイエットのお勉強〜っても万年ダイエッタ―の私には復習なのですが。
知ってるねん知ってるねん〜そぉ〜やねんって事ばかりなのですがダイエットは一生その通り失敗の繰り返し。
そうならないように復習してます。
血流テストは・・これ寝不足や水分不足ですぐに滞ります。
後半眠くなってきたので水素吸入のモニターに立候補。
どこに行ってもこういうことはすぐにしたいのだけど皆様控え目でバトルになることも無く吸入しました。
やっぱり水素はいいよ〜目が覚めて頭がしゃっきりします。
Image-1.jpg
ここに来たら人気のステーキ屋さんへ〜11時半に行ったけどすでに満席。
お肉の向こうに見えるのは食べた物を明日に持ち越さないサプリです。
相方も同じく食べる前に・・メーカーが違います。
相方のは30包8000円 私のは30包5500円
どちらも食べ過ぎた時や思いっきり食べる前に飲めば消化を早めてあくる日に持ち越さないサプリです。

これ・・どちらがどうなんだろう?
どちらも炭水化物・脂質・たんぱく質・乳糖・食物繊維を早く消化して脂肪をため込まない。

5500円の方 当店で置いてます。
毎日飲まなくていいの。外食時やがっつり食べる時だけでいいの。
いつもカバンに入れといて〜
お試しで1包200円でも購入して頂けます。
Image-1.jpg
痩せるってところまでは行かないけど痩せた後の維持やこれ以上太らないためのサプリです。
30包5500円〜だけど・・・サロンにて〜〜

でね・・今までの失敗の繰り返しで分かってるのにしてなかったことはカロリーよりも低GI。
お肉食べてもいいのよ〜でもご飯やパンは控えめに。
五穀米や玄米はOK。
付け合わせに人参やジャガイモは避けましょう。
生野菜やフルーツは一番に食べてね。
そんな感じの低GIです。
今日のランチもご飯は半分以下に抑えましたよ。

 
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ダイエットで行きついたところ

  • 2015.10.25 Sunday
  • 15:02
交野市 枚方市 寝屋川市 京田辺市 四条畷市 大東市 ファスティング ダイエット 断食
ほんま・・ご存じの方も多いですが万年ダイエッタ―のSallyです。
何十年もいろんなダイエットしてきました。
サプリ類は数えきれないぐらい・・食事制限も数えきれないぐらい・・
ダイエットアドバイザーの資格もとりました。
色々なダイエット関連のセミナーなどで学んだ事は 【ダイエットは一生】です。
我慢無く楽して痩せることは【不可能】なのです。
先月から2回ファスティングしました。簡単に言えば断食です。
4キロ痩せました。その後、会食などでドカ食いする日々もありましたが今のところ維持しています。
ランチはやめられない。
好きなもの食べたい。
運動は好きじゃない。
でも1か月に1週間ぐらい我慢の日を作るだけで体調がよくなり体内が綺麗になりお肌も良くなりダイエットにもなるファスティング。
ランチにも行くけど少し増えたら1日ファスティングをして維持をする。
一日単位で考えると【食べたい食べれない】ってなるけど1か月・1週間単位で考えればファスティング終わったらお出かけ〜と考えるようにしてみてはいかがですか。
維持のための1日ファスティングも朝酵素飲んで今日は出来そうだと思ったら1日ファスティングに突入あくる日は回復食の日。
朝は酵素を飲んでますが酵素のみでは持ちそうも無いなら酵素フルーツソイスムージー。

IMG_4324.jpg

こんな感じでフルーツをカットして1回分に分けて冷凍しています。
朝1冷凍庫から出して自然解凍
材料 フルーツ・豆乳(水のみでもOK)・水・酵素。
ミキサーは後のお掃除がめんどくさいのでハンドブレンダ―
酵素だけ入れるタイミングがあるのでサロンにて。
IMG_4325.jpg
ランチなどで食べ過ぎた時は夕食は基本食べません。
どうしても食べたい時にはこんなスムージーもおすすめ。
朝もスムージーにしておけば簡単に半日ファスティングが出来ます。
 
ランチや飲み会にも行くし豪華なディナーも食べるけど家で過ごす時なら数日食べれなくても終わればすぐに食べれる物ばかりです。お昼の簡単ご飯、手抜きお弁当、夜のお肉、魚、煮物 終わればいつでも食べれます。
年内に痩せたい〜身体のお掃除したい〜って方はご遠慮なくお問い合わせくださいね。

かと言う私もまだまだ挑戦中です。

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酵素でファスティング

  • 2015.10.12 Monday
  • 20:24
交野市 枚方市 寝屋川市 京田辺市 四条畷市 まつげエクステンションSally
お母様のご紹介で高校生のころからご来店頂いてます。
来るたびに綺麗になって会うのが楽しみ〜
細めですが自まつげが長いので長めのエクステ付けさせて頂いてますよ。
IMG_4120.jpg

さてさて2日間の準備期間終わって今日からファスティング1日目。
酵素を一日300娑みますよ。
この酵素があまりお腹すかないの。

1回目のファスティング後の感想は。
*頭が冴えてる
*美肌系のドリンクが初めて効いてる感があった
*よく眠れる
*オーガニックプレミアムパウダーの効果がさらにUP
*お肌の調子がすこぶる良い
*体重が減った〜〜!2キロ強

過食し過ぎてる
添加物を摂りすぎてる
腸内環境が良くない
色々な病気を引き起こします。
食べたもので身体は出来てるのです。
体内を綺麗にしてダイエットにもなりますよ。

まずは1日ファスティングから初めて見ませんか?
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